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红心三丁拐 随时随地做运行,让你告别“办公室病”


点击:152 作者:游戏大厅下载 日期:2019-11-16 14:48:54

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行作一:挑肩膀

佛系派健身

行作二:晃脑袋

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双手叉腰,第一二节拍先挑旁边肩膀,三四节拍双臂同时向上挑,吐气,然后放下。以此节奏,还能够别离向前后倾向别离完善上述行作,由此达到清除肩部疲劳。

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  原标题:内蒙古、黑龙江多地发布暴雪黄色预警

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卡卡咬咬牙说,我恨你们。

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